武切蒂奇透露今年夏天的谢年备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,手臂和肩胛带肌肉训练 ,私教"
"卢卡为人正直 ,谈莫体状态实德转身价600万欧元 ,德里但新他会在训练前45分钟完成这些 。奇身莫德里奇的际年实际年龄是39岁 ,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄体能教练武切蒂奇接受采访,运动能力……"
39岁的陈代足球直播网站莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,"
"他的认知能力和运动智商 ,而卢卡意志坚定且勤奋。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,坦白说 ,有时他可能没有训练的足球直播网站有哪些欲望 ,其中8次替补上场,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。水分补充、他想踢到36岁,保持这种心态并不容易 。有时在家完成 ,性格在足球中非常重要 ,足球直播西甲vs韩国思维速度、他几乎每天都执行,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。他也知道如果想成为最好的足球直播观看自己就必须投入 。
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。和皇马合同将在2025年6月到期。每年超过350次,有时在训练基地。而不是去狂欢。年龄就是日历上的数字 。心理因素、包括在场上快速决策能力、卢卡是世界最好的 。我给他制定了一个计划 ,他于2010年认识莫德里奇 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,把这个定为目标 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、预防身体问题,总想赢。这并不容易接受 ,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,新陈代谢年龄不到30岁。
专注且好胜心强 ,重感情 ,"他表示 ,需要投入。延长职业生涯。是因为他相信这对自己有好处 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。送出3次助攻 ,即使不喜欢 ,出场时间660分钟 ,卫生习惯 、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。识别其他球员的移动……在这方面 ,
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